Få bedre søvn
Har du svært ved at sove, og har du lyst til at forbedre din søvn? Så kom til gratis oplæg om søvn.
Hvis du bruger mere end 30 minutter på at falde i søvn, og/eller er vågen mere end 30 minutter samlet set i løbet af natten, kan et oplæg om søvn være noget for dig.
Oplæggene om søvn afholdes en gang om måneden og varer to timer. Der kræves ingen tilmelding til oplæggene. Oplæggene foregår i Randers Sundhedscenter.
Søvnoplæg 2025
- Den 30. januar kl. 10.00-12.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 25. februar kl. 16.00-18.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 19. marts kl. 13.00-15.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 28. april kl. 18.00-20.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 20. maj kl. 9.00-11.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 25. juni kl. 16.00-18.00 i lokale 3.52 på 3. sal
Video om søvn
Region Midtjylland har udarbejdet en video om, hvad en god nattesøvn kan betyde for din trivsel og livskvalitet.